团市委召开心理健康知识专题讲座
发表时间:2018-12-05 15:39

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  为切实加强团市委直属机关干部职工的心理健康教育,帮助全体干部职工掌握科学的心理调适方法,正确进行压力管理与情绪调节,塑造积极的心理状态。12月3日,团市委在机关5楼大会议室举办了心理健康专题讲座,邀请西南大学心理学部张仲明教授授课。团市委党组书记、书记张继军,在家党组成员,直属机关相关负责人和干部职工共计90余人参加讲座。


  张仲明教授紧扣“压力管理和阳光心态”这一主题,用“不缺学历缺阅历”“不缺活力缺定力”“不缺情感缺情怀”等“八缺八不缺”分析了年轻干部的现状,从工作、家庭、收入三个方面简析青年干部压力来源,并从接纳压力、克服职业围城心理、改变思考和表达方式等十七个方面重点讲授如何理智管理压力、培养阳光心态。


  干部职工纷纷表示,此次讲座为理性抗压提供了许多可操作性的建议,有利于更合理调节自己情绪,在今后的工作和生活中,将努力做到对现状多一点感恩,对未来多一份期待,着力提高内在修养和素质,提升工作能力,增强自信心,树立阳光心态。


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